1. 手动调整亮度:大部分计算机显示器会有一个调节亮度的按钮,通常位于屏幕的底部。根据显示器的品牌和型号不同,按钮可能会被称为“亮度”、“亮度”、“对比度”或“屏幕调整”等。按下按钮并向右或向上移动调节杆,直到屏幕变暗为止。你可以尝试不同的亮度设置,找到你最喜欢的亮度。
2. 调整显示器设置:如果你的计算机显示器没有调节亮度的按钮,或者你想进一步调整亮度和对比度的设置,你可以使用操作系统的显示器设置。在Windows中,打开“控制面板”,找到“显示器”或“屏幕”选项,并点击“屏幕分辨率”或“高级显示设置”。在Mac上,点击屏幕左上角的苹果图标,选择“系统偏好设置”,然后选择“显示器”选项。你可以在这些设置下找到亮度和对比度的选项,通过调整滑块来改变屏幕亮度。
3. 安装智能亮度调节软件:如果你想让计算机自动根据环境光线调整屏幕亮度,你可以安装智能亮度调节软件。这些软件使用计算机内置的传感器来检测光线水平,并自动调整屏幕亮度。例如,在Windows中,你可以尝试安装“f.lux”或“Windows 10 Night Light”等软件。