苹果笔记本电脑可以通过改变系统字体大小来调整各个应用程序内的字体大小。具体方法为:打开“系统偏好设置”→“显示器与分辨率”→“缩放”,选择所需的字体大小并点击“应用”。这样就可以调整整个系统的字体大小了。