使用iTunes恢复手机可以解决很多问题，比如闪退、死机、卡顿等，下面是详细的步骤：
1. 确认iTunes已经更新到最新版本，将iPhone连接到电脑上。
2. 打开iTunes，选择手机图标，点击“摘要”选项卡。
3. 在“摘要”选项卡中，点击“恢复iPhone”，弹出提示框时，点击“恢复”。
4. 系统会下载iOS最新的固件包，这个过程需要一些时间，需要等待。
5. 当下载完毕后，iTunes会自动开始恢复iPhone，此时需要等待一段时间，具体时间长度取决于设备的型号以及固件的尺寸，有时可能需要几十分钟。
6. 等待过程中，请勿断开设备与电脑的连接，确保电脑与设备一直保持连接状态。
7. 当恢复完成后，会弹出欢迎页面，此时可以选择“恢复备份”或者“设置为新设备”，具体选择哪一个取决于用户的需求。
8. 如果选择恢复备份，则需要选择之前备份的文件进行恢复，如果选择设置为新设备，则需要手动添加联系人、短信、应用程序等信息，相对比较麻烦。
如果您的iPhone出现了严重的问题，可以使用iTunes恢复，此方法比较彻底，但是需要注意备份数据，否则可能造成数据丢失。 在恢复过程中，重点注意设备连接状态，确保电脑与设备一直保持连接状态。