机械表的上弦频率取决于其类型、品质、使用频率以及特定款式等因素。
对于手动机械表，通常需要每天上一次发条，或者每隔两天上一次，以保证其正常运转。当机械表开始偏慢或完全停下时，可能是因为弹簧张力不足，这时就需要上发条。在上发条之前，建议检查机械表的时间是否正确，并在适合的环境下缓慢转动表冠，以避免机械零件受到损伤。应使用适合的工具，避免过度张力损坏机械零件。
对于自动机械表，它主要依靠人体运动产生的动能来上弦。普通的日常活动，如走路、打字等，可能不足以使手表自动上弦。为了保证机械表的准确性和运行稳定，自动机械表一般需要每两天上弦一次。如果并不是每天都会佩戴自动手表，应保证每两个星期至少上弦一次，以保证手表的持续运转。
具体的上弦频率也会因手表的品牌、型号以及使用场景等因素有所不同。例如，一些特殊款式的手表，如超薄机械表，由于其特殊的外观设计，可能无法存储足够的能量，所以需要每天上弦。一些高品质的机械表，由于其精良的工艺和材料，可以存储更多的能量，所以可以减少上弦的频率。而一些使用频率较高的手表，如经常佩戴的手表或者经常进行剧烈运动时佩戴的手表，由于能量的消耗较大，也需要经常上弦。
在使用机械表时，需要根据自己的实际情况和手表的特性来判断上弦的频率。也应遵循手表的使用说明和保养建议，以确保手表的正常运行和延长其使用寿命。