嗓子哑了但不疼的原因可能多种多样，包括：
1、 声带疲劳：长时间说话、大声喊叫或唱歌都可能导致声带疲劳，从而使声音变得嘶哑。这种情况下，声带并没有受到疼痛性的损伤，所以不会感到疼痛。
2、 上呼吸道感染：感冒、喉炎等上呼吸道感染也可能导致嗓子哑，而不伴随明显的疼痛。这些感染可能引发声带或喉部的炎症，影响声音的发出。
3、 声带息肉或小结：长期用声不当或炎症刺激可能导致声带息肉或小结的形成。这些病变会改变声带的振动方式，使声音变得嘶哑，但通常不会引发疼痛。
4、 胃食管反流：胃酸反流至喉部可能刺激声带，导致声音嘶哑。如果反流程度较轻，可能不会引起明显的疼痛感。
5、 神经性因素：喉返神经受损或功能紊乱可能影响声带的正常运动，从而导致声音嘶哑。这种情况下，由于神经受损并不直接涉及疼痛感受器，所以通常不会感到疼痛。
还有一些其他因素也可能导致嗓子哑但不疼，如过度使用嗓子、声带受到物理性刺激等。每个人的情况可能不同，所以具体原因需要根据个体情况进行诊断。
如果嗓子哑了但不疼，建议采取以下措施：
1、 休息声带：尽量避免大声说话、唱歌等可能加重声带负担的活动，让声带得到充分休息。
2、 多喝水：保持充足的水分摄入有助于缓解嗓子哑的症状。
3、 观察症状：如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。
以上只是一些可能的原因和建议，并不能替代专业医生的诊断。如果嗓子哑了但不疼，且症状持续不减或者加重，建议尽快就医，以便得到准确的诊断和治疗。