硬盘数据丢失后，是否可以自行找回主要取决于数据丢失的原因和具体情况。
在一些情况下，比如误删文件但尚未清空回收站，用户可以直接在回收站中查找并还原被删除的文件。如果回收站也已被清空，或者数据丢失是由于格式化、病毒感染、硬件故障等原因造成的，那么找回数据就会更加困难。
此时，使用专业的数据恢复软件可能是一个有效的解决方案。这些软件通常具有扫描硬盘并搜寻已删除文件的能力，有助于提升恢复的成功率。例如，Superrecovery等软件提供了多种恢复模式，用户可以根据具体情况选择适合的模式进行扫描和恢复。
数据恢复并非总是成功的。如果硬盘存在物理损坏，或者数据已经被新的数据覆盖，那么恢复的可能性就会大大降低。对于某些特殊类型的数据，如加密文件或损坏严重的文件，恢复起来可能更加困难。
虽然在一些情况下可以自行尝试找回丢失的硬盘数据，但建议用户在遇到数据丢失问题时，评估数据的重要性和恢复的可能性，然后根据具体情况选择适当的恢复方法。如果数据非常重要或恢复难度较大，建议寻求专业的数据恢复服务以获取更好的恢复效果。
在执行任何恢复操作之前，用户应确保对硬盘进行正确的操作，避免进一步损坏数据或导致数据被覆盖。定期备份重要数据也是预防数据丢失的有效措施。