生理盐水是指浓度为0.9%的氯化钠溶液，它与人体血液的渗透压相似。以下是食盐配制生理盐水的方法：
1、 准备材料：准备适量食盐（氯化钠）和纯净水或蒸馏水。为确保水的纯净，不可使用自来水或井水等其他的水液。还需要一个经过充分消毒的容器。
2、 计算食盐量：生理盐水的浓度为0.9%，即每100毫升水中含有0.9克食盐。根据需要配制的生理盐水总量，计算出所需的食盐量。例如，如果需要配制1000毫升生理盐水，则需要9克食盐（1000毫升×0.9%）。
3、 溶解食盐：将计算好的食盐量倒入容器中，然后加入适量的纯净水或蒸馏水。用搅拌棒充分搅拌，直到食盐完全溶解。
4、 调整浓度：如果配制的生理盐水浓度不准确，可以使用氯化钠溶液或纯净水进行调整。可以使用试纸或电导率仪来检测生理盐水的浓度，以确保其准确性。
5、 过滤和储存：将配制好的生理盐水倒入经过消毒的容器中，用无菌纱布或过滤器过滤掉其中的杂质和微生物。然后密封保存，并标注调制日期，以便在有效期内使用。
自行配制的生理盐水其清洁程度可能无法达到医用标准，所以不能作为药物溶剂进行使用。它仅适用于简单的清洗伤口、漱口、饮用等情况。如果需要用于医疗治疗，建议购买专业生产的生理盐水。