笔记本核显和独显的切换方式，主要取决于笔记本的型号和配置。以下是一些常见的切换方法：
方法一：通过NVIDIA控制面板切换
1、 在桌面空白处单击右键，选择NVIDIA控制面板。
2、 在弹出的NVIDIA设置菜单中，选择管理3D设置。
3、 在3D设置界面中，可以看到全局使用集显或者独显的选项，选择独立显卡。
4、 点击应用按钮，保存设置。
方法二：通过禁用集成显卡切换
1、 鼠标右键点击此电脑，选择属性。
2、 在属性界面点击设备管理器。
3、 在设备管理器中找到显示适配器选项，展开后可以看到集成显卡和独立显卡的列表。
4、 右键单击集成显卡，选择禁用设备。
5、 系统会提示设备将停止运行，点击是按钮确认。此时屏幕可能会瞬间闪烁一下，集成显卡被禁用后，系统一般会自动启用独立显卡。如果没有自动启用，可以手动右键点击独立显卡，选择启用设备。
方法三：使用快捷键切换
部分笔记本品牌提供了特定的快捷键组合来切换显卡模式。例如，某些型号可以通过同时按下Fn+F7切换到独立显卡模式。具体操作方式请参考笔记本的说明书或官方网站。
不是所有的笔记本都支持核显和独显的切换功能，这取决于笔记本的硬件配置和驱动程序的支持情况。在进行切换操作前，建议查阅笔记本的说明书或联系厂家以确认是否支持此功能。
如果笔记本主要用于办公或轻度娱乐，使用集成显卡通常就足够了。而对于需要运行大型游戏或进行高强度图形处理的任务，则可以选择切换到独立显卡以获得更好的性能。
在切换显卡时，需要注意电源的供应和散热问题。高性能的独立显卡可能会消耗更多的电量，并且运行时会产生更多的热量，所以需要确保笔记本有足够的电源供应和散热能力。