在Windows 7系统中，设置启动盘为固态硬盘的步骤如下：
1、 确保固态硬盘已经安装在电脑上，并连接好数据线和电源线。
2、 开机时按住DEL键进入BIOS设置。
3、 在BIOS中，使用上下方向箭头选择System Summary，然后按Enter键。
4、 找到Sata drive 0/1/2，查看自己的固态硬盘是否已经被识别。
5、 一旦看到加装的固态硬盘，按ESC键返回到主界面。使用左右箭头选择startup启动设置，再使用上下箭头选择Primary Boot Sequence，点击Enter键进入。
6、 使用上下箭头选择自己的固态硬盘，并按“+”号键将其调节到第一的位置（最上面的位置）。
7、 调整好位置后，按F10键保存设置并退出。此时会弹出一个窗口，选择YES。
8、 电脑重新启动时，不停地按F12键，以确保从新的启动盘（即固态硬盘）启动。
这些步骤可能因不同的电脑型号和BIOS版本而略有不同。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅电脑或主板的说明书，或寻求专业技术人员的帮助。
为了优化固态硬盘的性能，可以考虑设置硬盘为AHCI模式，关闭系统还原，开启TRIM功能，并关闭磁盘索引等。这些操作都可以在一定程度上提高固态硬盘的读写速度和稳定性。
希望这些步骤能帮助你成功设置Windows 7的启动盘为固态硬盘。