灭菌注射用水本身是一种用于溶解或稀释药物的溶剂，通常用于注射给药。如果在注射灭菌注射用水时感到疼痛，可能是由于以下原因：
1、 注射速度过快：快速注射灭菌注射用水可能导致局部压力增加，从而引起疼痛。建议适当减缓注射速度，以减轻疼痛。
2、 注射部位敏感：某些部位的皮肤或组织可能较为敏感，所以在这些部位注射时更容易感到疼痛。在选择注射部位时，可以考虑避开这些敏感区域。
3、 针头大小：使用较粗的针头进行注射可能导致更大的创伤和疼痛。在可能的情况下，尝试使用较小的针头进行注射。
为了减少注射灭菌注射用水时的疼痛，以下是一些建议：
1、 在注射前与医生或护士沟通，了解可能存在的疼痛情况，并寻求他们的建议。
2、 在注射前适当放松，深呼吸有助于减轻紧张情绪，从而减轻疼痛感知。
3、 在注射后，轻轻按摩注射部位，有助于促进血液循环和减轻疼痛。
如果疼痛持续不减或加重，请及时告知医生或护士，以便他们采取适当的措施来缓解疼痛。