手动挡一挡难挂的原因可能有以下几点：
1、 离合器接线故障。
2、 离合器侧的档位自锁力过大，进出档困难。
3、 离合器总泵出现故障。
4、 变速器故障。
5、 变速杆定位零件失效。
6、 变速杆下端球形工作面被磨掉。
7、 拨叉出现松动、弯曲变形或严重磨损。
8、 离合器没有彻底结合。
9、 变速箱内部故障，如同步器故障或齿轮分离器工作异常。
10、 车速与档位不匹配，尤其在一档没有同步器的情况下，车速和发动机转速需要匹配才能顺利挂档。
11、 变速箱润滑力不足，可能导致挂档困难。
12、 换挡机构缺少保养或变速杆球座磨损过多，导致操作生涩，难以挂档。
针对这些原因，可以尝试以下解决办法：
1、 检查离合器、变速器和换挡机构等部件，确保它们工作正常。
2、 适当调整离合器和档位自锁力，使其易于操作。
3、 定期更换变速箱润滑油，确保变速箱润滑充足。
4、 在车速和发动机转速匹配的情况下挂档，尤其在一档时要注意这一点。
5、 对换挡机构进行保养，检查变速杆球座是否磨损过多，如有需要可更换。
以上只是一些可能的原因和解决办法。如果手动挡一挡难挂的问题持续存在，建议将车辆送至专业修理厂进行检查和维修。