针对老电脑Win7系统卡顿的问题，以下是一些可能的解决方法：
1、 清理磁盘：使用磁盘清理工具删除临时文件、系统缓存文件等，以释放硬盘空间。还可以清理无用的大文件和旧文件。
2、 检查并修复系统文件：使用系统文件检查工具（sfc /scannow）来扫描和修复可能损坏的系统文件。
3、 更新驱动程序：确保所有硬件设备的驱动程序都是最新的，可以通过设备管理器来检查并更新驱动程序。特别是显卡和主板的驱动程序，这些对系统性能有很大影响。
4、 关闭不必要的启动项：通过系统配置实用程序（msconfig）禁用不必要的启动项，以加快系统启动速度。在“服务”选项卡中隐藏所有微软服务，然后禁用非必要的服务。
5、 清理系统垃圾：使用系统清理工具或第三方软件清理系统垃圾文件和注册表。
6、 检查硬件问题：检查硬件是否正常运行，如内存、硬盘等。如果发现有硬件问题，可以考虑更换或升级硬件。如果电脑内部有灰尘堆积，也会影响散热和性能，建议清理散热器和风扇。
7、 考虑升级操作系统：如果以上方法都无法解决问题，可以考虑升级到更高版本的操作系统，如Windows 10。新版本的操作系统通常会有更好的性能和更多的优化。
在进行任何系统更改或升级之前，务必备份重要数据以防止数据丢失。如果您不确定如何执行某些操作，建议寻求专业人士的帮助。