旧电脑升级内存还是固态硬盘，这主要取决于您的具体需求和电脑当前的配置。以下是对两种升级方式的详细分析：
升级内存
好处：
1、 提升运行速度：内存是电脑用来暂时存储数据的地方，更多的内存意味着电脑可以更快地访问和处理数据，从而提高整体运行速度。
2、 增强多任务处理能力：更大的内存可以让电脑同时处理更多任务，提高多任务处理能力，使日常工作更加顺畅。
3、 提高系统稳定性：内存不足可能导致系统崩溃或频繁出现错误，增加内存可以减少这些问题的发生。
4、 支持更大的程序和文件：一些大型程序或文件可能需要更多的内存来运行或编辑，升级内存后可以更轻松地处理这些任务。
注意事项：
需要确保新增的内存条与原有内存或主板兼容，避免系统不稳定。
不同品牌、型号的内存条可能存在兼容性问题，建议选择与原有内存条相同品牌、型号的产品。
安装前最好先了解电脑主板支持的最大内存容量和内存插槽数量。
升级固态硬盘
好处：
1、 提升启动速度：固态硬盘的启动速度远快于机械硬盘，可以实现秒速开机。
2、 加快数据传输速度：固态硬盘的读写速度远超机械硬盘，使得软件安装、系统更新等操作更加快速。
3、 提高系统响应能力：由于读写速度快，固态硬盘可以显著减少系统和软件的响应时间。
4、 减少系统崩溃：固态硬盘的读写速度快，有助于减少系统崩溃的问题。
注意事项：
需要了解电脑主板是否支持固态硬盘的接口类型（如SATA、M.2等）。
选择合适的固态硬盘容量，以满足操作系统、常用软件和游戏的存储需求。
安装前需要备份重要数据，并确保电源和数据线等配件齐全。
综合考虑
如果您的旧电脑在运行大型软件或多任务时经常出现卡顿现象，且内存容量较小（如4GB以下），那么升级内存可能是更直接有效的解决方案。
如果您的旧电脑启动速度较慢，且经常需要安装或更新大量软件，那么升级固态硬盘将带来显著的性能提升。
最终决策应基于您的具体需求和电脑当前配置。如果预算有限，可以考虑先升级内存；如果追求更全面的性能提升，可以考虑同时升级内存和固态硬盘。