M.2接口本身并不是PCIe 3.0或4.0，而是一种物理接口规范。根据不同的M.2插槽设计和主板芯片组支持的芯片组，它可以支持不同的接口标准，包括SATA、PCIe 3.0和PCIe 4.0。
PCIe 3.0和PCIe 4.0是高速数据传输标准，它们决定了数据传输的速度。PCIe 3.0的速度理论上可达8GT/s，每个通道的带宽为1GB/s，而PCIe 4.0的速度理论上可达16GT/s，每个通道的带宽为2GB/s。PCIe 4.0的速度是PCIe 3.0的两倍。
在M.2接口中，PCIe 3.0和PCIe 4.0都可以支持。具体是哪种标准，取决于主板芯片组和M.2插槽的设计。目前，市面上大部分主板芯片组都支持PCIe 3.0，而只有一些高端主板芯片组才支持PCIe 4.0。在选择主板和M.2设备时，需要注意它们的PCIe接口标准是否匹配。
M.2接口可以支持PCIe 3.0或PCIe 4.0，具体取决于主板芯片组和M.2插槽的设计。
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