新房地暖可以是铺好的，也可以是自己铺的，具体取决于施工方案和个人能力。
如果选择铺好的地暖，一般需要找专业的地暖安装公司进行施工。他们会进行现场测量、设计和布局，并根据实际情况选择适合的地暖材料。通常会先在地面上铺设薄型隔热板，再在隔热板上铺设地暖管道，最后再将地面铺设地砖或木地板等材料。铺好的地暖效果比较稳定，施工速度也比较快，但是费用可能会比自己铺的地暖高。
如果选择自己铺地暖，需要自己购买地暖材料和工具，并具备一定的施工知识和技巧。铺设地暖需要对地面进行平整处理、安装隔热材料和地暖管道，最后再铺设地面材料。自己铺设地暖需要一定的时间和精力，但是费用相对较低，同时也能更好地掌握整个施工过程，方便后期维护。
无论选择铺好的地暖还是自己铺，都需要注意地暖管道的密封性和压力测试，以确保地暖系统的正常运行和安全性。在选择地暖材料和施工过程中也需要注意保护环境和健康，避免产生有害气体和对身体造成不良影响。
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