米饭碗的尺寸选择主要取决于以下几个因素：
1. 食量：如果您食量较大，推荐选择5寸的米饭碗，因为它可以容纳更多食物。如果您的食量较小，选择4.5寸的米饭碗即可。
2. 就餐场所：如果您是在家中用餐，可以根据自己的习惯选择适合自己的大小。如果是在餐厅用餐，则一般会使用5寸的米饭碗，因为它更加饱满，也更加美观。
3. 米饭口感：如果您希望米饭口感更松软，推荐使用4.5寸的米饭碗，因为通过缩小碗的尺寸可以让米饭更加松软。如果您喜欢米饭比较紧实，可以选择5寸的米饭碗。
米饭碗4.5寸和5寸都是实用的选择，选择哪个尺寸可以根据自己的需求和习惯来决定。重点在于根据自己的食量、就餐场所和米饭口感来选择适合自己的尺寸。
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