地暖伸缩缝是指在整个地面铺设地暖系统时，为避免由于温差引起的地面变形和裂缝，设置的一定宽度的缝隙。地暖伸缩缝的设置要求如下：
1. 伸缩缝的宽度应按照具体情况进行确定，通常为每隔10~15米设置一道缝隙，宽度为5~10毫米。
2. 伸缩缝的深度应当达到地面的深度，一般为2~3厘米。缝隙左右两侧的混凝土或砖石应当平整、垂直，不得存在毛刺和壳口。
3. 在铺设地暖管道时，应向缝隙的两侧分别留有一定宽度的间距，以保证地面不会因为管道的收缩和膨胀而发生变形。
4. 在伸缩缝的两侧应当设置伸缩缝条或橡胶防水条，以提高伸缩缝的柔性，同时也可以避免地面积水。
5. 在伸缩缝设置的地方，应当注意避免过度震动和长时间的机械振动，以免影响伸缩缝的效果。
地暖伸缩缝的设置对于保证地面的平整度、整体性和美观度都有非常重要的作用。在进行地暖系统铺设时，一定要按照以上要求进行设置。