地暖边界保温带厚度需要根据具体情况来确定，一般建议在5厘米以上。具体的厚度需要根据以下因素来考虑：
1. 地面材料：地暖边界保温带的厚度会因地面材料的不同而有所不同，如地砖、木地板、地毯等。
2. 地暖系统功率：地暖边界保温带的厚度也需考虑地暖系统的功率大小，功率越大需要的保温效果就越好。
3. 地面下水管道和电力线路的位置：在确定地暖边界保温带的厚度时，还需要考虑地面下的水管道和电力线路的位置，以免影响到地暖系统的正常使用。
4. 环境温度：在寒冷的环境中，地暖边界保温带的厚度需要更加厚实，以提高保温效果。
地暖边界保温带的厚度需要根据实际情况灵活调整，以达到更佳的保温效果。