亲爱的 [对方的姓名]：
我先向你表示深深的歉意，我为我之前的行为感到非常后悔。我写下这封检讨书，希望能够诚实地面对我所犯下的错误，并且努力做出改变，以挽回我们之间的感情。
我想承认我在我们的交往中犯下的错误。我意识到我经常忽视了你的感受和需求，而把自己的利益放在第一位。我太过于自私，对你的付出和牺牲没有给予足够的尊重和感激。我深感愧疚，并且向你真心道歉。
我还意识到我经常没有采取足够的行动来解决我们之间的问题。我经常以逃避或沉默的方式来应对困难和不愉快的事情，而没有表达出我的真实感受和想法。这种行为只会导致我们之间的沟通不畅，进一步加深了我们之间的分歧和矛盾。我现在明白，只有通过积极的沟通和解决问题的努力，我们才有可能重建起我们的感情。
我认识到我需要改变一些不良的习惯和态度。有时候，当我感到受挫或者生气的时候，我会失去控制，说出一些伤害你的话语。我深刻意识到这样的行为对你造成了伤害和困扰，而我自己也所以感到非常懊悔。我承诺以后会更加控制自己的情绪，并且更好地处理自己的情感。
我意识到我对你的尊重和支持不够。我没有充分地体谅你的需要和愿望，没有给予你足够的支持和鼓励。我明白这是对你的不公平，并且我将努力改正这一点。我将更加关心你的感受和所需，为你提供持续的支持和鼓励。
我要向你保证，我会为了我们的感情而努力。我承认我之前的行为给我们的感情带来了伤害，但我相信我们之间的爱是真实的和珍贵的。我不会放弃，我会付出更多的努力来修复我们之间的关系。
亲爱的 [对方的姓名]，请相信我，我深深地意识到了我的错误，并且我愿意为了我们之间的感情而改变。我真诚地请求你给我一个机会来证明我的改变。我希望我们能够共同努力，从过去的错误中汲取教训，创造一个更加美好的未来。
我诚心希望你能够原谅我，并且愿意给我们的感情一个重新开始的机会。
我将等待你的回复，并且我会尽全力来重建我们的感情。
诚挚地，
[你的姓名]
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