选适合自己的内衣尺码，是每位女性都应该掌握的基本技能。以下三步教你轻松搞定：
量取下胸围，确保内衣底围合适。使用软尺水平围绕x部下方最突出的部位进行测量，得到的数据即为下胸围。根据下胸围选择合适的底围尺寸，确保内衣既不过紧也不过松。
量取上胸围，确定罩杯大小。同样使用软尺，围绕x部最丰满的部位进行测量，得到的数据即为上胸围。根据上下胸围的差值，可以大致判断出自己的罩杯大小。
试穿调整，确保内衣舒适贴合。在选择好尺码后，务必进行试穿。试穿时注意内衣的肩带、背扣等是否调整得当，以及罩杯是否完全包裹住x部且没有压迫感。通过不断调整，找到最适合自己的内衣尺码。