要让眼神变得干净清澈，有几个方面可以注意和改善。以下是详细的解答：
1、 保持眼部卫生：保持眼部清洁是关键。每天早晚用温水轻轻洗脸，特别是眼睛周围的肌肤。使用温和的洁面产品，避免使用刺激性的化学成分。经常清洗眼镜和隐形眼镜，能有效减少细菌和污垢的积累。
2、 补充足够的水分：保持身体内外的充足水分对眼睛健康至关重要。每天喝足够的水，避免脱水。干燥的环境下可以使用眼药水或人工泪液，补充眼部的水分。
3、 良好的饮食习惯：饮食中的营养物质对眼睛的健康也有重要影响。多摄入富含维生素A、C和E的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果、坚果和深色叶菜，有助于保持眼睛的健康和清晰。
4、 减少眼部疲劳：长时间盯着电脑屏幕、手机或其他屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。为了防止眼睛疲劳，每隔一段时间休息一下眼睛，眺望远处或闭目放松几分钟。使用护眼屏幕或佩戴护目镜也能有效减轻眼部疲劳。
5、 避免过度用眼：长时间集中注意力看书、看电视或进行其他近距离工作，容易导致眼睛疲劳和眼部肌肉劳损。有意识地控制使用电子设备的时间，适时放松眼部肌肉，可以帮助眼神变得更清澈。
6、 定期眼部保养：使用适合自己眼部肌肤的眼霜或眼膜进行定期护理，可以滋润眼部肌肤，减轻细纹和黑眼圈，使眼神更加明亮和清澈。
通过以上一系列的注意事项和改善方法，可以有效改善眼神的清澈度。每个人的眼部情况和护理需求是不同的，如果有严重眼部问题或者长期眼部不适，建议咨询眼科专业医生进行进一步检查和治疗。
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