熬夜会导致脸色暗黄，因为睡眠不足影响皮肤新陈代谢。长时间熬夜，皮肤无法得到充分休息，新陈代谢速度减慢，毒素和废物堆积，使皮肤变得暗沉。
熬夜还可能导致内分泌失调，进一步影响肤色。充足的睡眠有助于维持内分泌平衡，而熬夜会打破这一平衡，导致皮肤问题，如暗黄、痘痘等。
为了保持健康肤色，应尽量避免熬夜，保证充足睡眠。注意饮食均衡，多喝水，帮助皮肤排毒，保持水润有光泽。
