挽回失望累积型分手的步骤如下：
1、 深刻反思并承认错误：回顾你们的关系，诚实地找出导致失望累积的具体原因。这可能需要你深入思考你们之间的冲突、沟通问题以及个人行为。一旦找到问题所在，要真诚地向对方道歉，承认自己的错误，并表达改变的决心。
2、 给予对方时间和空间：在表达歉意后，要尊重对方的决定和感受，给予对方足够的时间和空间去冷静思考。不要急于求成，试图通过频繁的联系或纠缠来挽回对方，这只会加剧对方的反感。
3、 改变自己并展示改变：在分手后的这段时间里，专注于自我成长和改变。针对之前的问题，制定具体的行动计划，并付诸实践。通过社交媒体或共同的朋友向对方展示你的积极改变和成长。当对方看到你真正在努力改变自己时，他们可能会重新考虑你们的关系。
挽回一段感情需要双方的努力和诚意。即使你采取了以上措施，也不能保证一定能挽回成功。尊重对方的决定，并为自己和对方的未来做好打算。