对于“3天美白脸的方法”，实际上并不存在科学上快速且有效的方案能在短短三天内实现显著的美白效果。但以下是一些建议和方法，虽然它们不会在三天内实现明显的美白，但长期坚持可能会对皮肤有所改善：
1、 加强防晒：
外出时佩戴防晒帽、穿着防晒衣、打太阳伞等。
使用防晒霜，并确保其防晒系数（SPF）适合你的需求。
2、 调整饮食：
多吃富含维生素的食物，如苹果、西瓜、黄瓜等。
这些食物有助于改善皮肤代谢，可能有助于美白肤色。
3、 选用合适的护肤产品：
选择含有有效美白成分如维生素C、熊果苷等的美白面膜，按照说明书指示频率使用。
选用高浓度且适合肌肤吸收的美白精华液，在早晚洁面后均匀涂抹于面部并轻柔按摩至吸收。
美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。任何声称能在短时间内实现显著美白效果的产品或方法都应谨慎对待，因为它们可能含有对皮肤有害的成分或未经过科学验证。每个人的肤质和反应都不同，所以在使用任何新的护肤产品或方法之前，最好先进行皮肤测试，以确保不会引起过敏或不适。