1、 倾听与理解：耐心倾听她的心声，不要打断或给出意见，只是简单地表示理解，如“我知道你现在很难受，我在这儿陪着你”。
2、 给予正面反馈：肯定她的感受，告诉她这些情绪是正常的，并强调她值得被爱和关心，如“你的感受很重要，我会一直在这里支持你”。
3、 创造快乐时刻：带她去做一些她喜欢的事情，如看电影、逛街或吃美食，也可以讲一些笑话或做一些有趣的动作来逗她开心，帮助她转移注意力，放松心情。
