女人修炼的武功秘籍：
1、 《玉女心经》：古墓派林朝英所创，单数行功的《玉女心经》最适合女性修炼。此内功心法既可自行修炼，亦可男女同修，兼具炼神之功，通任脉之效。《玉女素心剑法》作为配套剑法，姿势优美，潇洒如意，适合女性使用。
2、 逍遥派武功：举重若轻，姿势优美如舞蹈，非常符合女性婀娜的身姿。逍遥派的武功不仅注重内功修炼，也强调身形与招式的协调，对于女性来说，既能够修炼内力，又能够展现出优雅的身姿。
3、 铁臂蝶手：作为河南派名拳“虎鹤双形”门的隐秘功力训练，铁臂蝶手注重手臂的力量与灵活性的结合。此功法对于女性来说，不仅能够增强上肢的力量，还能够在修炼过程中培养出独特的身姿与气质。