1、 冷静沟通：找个合适的时机，双方坐下来平静地交流，倾听对方的感受和想法，避免指责和攻击，共同找出问题的根源。
2、 表达歉意与理解：诚恳地向对方道歉，承认自己的错误，并表达对对方感受的理解和尊重。也尝试站在对方的角度思考，增进彼此的理解。
3、 共同努力改善关系：一起制定改善关系的计划，比如增加共同活动的时间，增强情感联系；或者寻求婚姻咨询，让专业人士帮助解决矛盾。重要的是展现出对这段婚姻的珍惜和努力，共同为挽回婚姻而努力。
