早上涂不涂精华液没有硬性要求，选对适合的品类完全可以涂，合理使用能提升晨间护肤状态，不是必须但大多时候有用。
1、 看肤质调整：干皮、中性皮完全可以涂，选轻薄款保湿、抗氧精华还能提亮；大油皮、敏感肌如果涂完觉得闷脸泛红，就别硬涂，跳过后用基础水乳就行。
2、 看需求选择：经常熬夜脸暗黄、日常要上妆的朋友，加个抗氧精华能防白天脸暗沉，还能延长底妆持妆度；要是嫌麻烦只做基础护肤，把功效精华留到晚上用也完全没问题，不用强求。
3、 记得避坑：早上别用太厚重的猛药（比如高浓度酸类），不仅容易搓泥影响上妆，还会给皮肤添额外负担。