1、 先明确底线，别当“情绪垃圾桶”
这种男人和前妻的纠缠，大概率是边界感模糊，要么心软，要么余情未了。你得先给自己划条线：比如“我可以听你吐槽，但不会替你解决前妻的破事”“你俩的财务/孩子问题，必须提前和我商量”。别当他的“救世主”，更别用“他可能只是重感情”自我安慰——重感情的人，会先理清过去再开始新关系。
2、 直接问清“纠缠的实质”，别猜来猜去
别绕弯子，找个放松的场合（比如饭后散步）直接问：“你和前妻总联系，是因为孩子，还是你心里没放下？”如果他支支吾吾说“就是普通朋友”，或者转移话题，那八成有问题。真正想和你过日子的人，会主动和你同步细节，而不是让你猜到失眠。
3、 观察行动，别听他说“我会改”
看他是“嘴上说断，行动照旧”，还是“主动减少联系，甚至拉黑前妻”。比如，前妻半夜找他修水管，他是立刻冲过去，还是先和你商量“要不我找个师傅去？”；他手机里还存着前妻的照片/聊天记录吗？行动比承诺真实100倍——如果三个月后他还在和前妻“剪不断”，趁早撤，别耗到心凉才后悔。