正规合格的防晒霜确实有明确防晒效果，只要选对、用对就能有效阻挡紫外线伤害，网传“防晒霜完全没用”的说法并不成立。
1、 从原理和临床验证来看，物理防晒霜靠颗粒遮挡紫外线、化学防晒霜靠分解紫外线，都能实打实减少到达皮肤的紫外线总量，从根源降低晒伤、长斑、光老化的风险。
2、 很多人觉得防晒霜没效果，其实都是自己用错了：要么涂的量远达不到要求，要么没等成膜就出门，或是长时间户外暴晒没补涂，锅不该甩给防晒霜本身。
3、 只要是通过合规检测的正品，不是三无假货，防晒效果都是有保障的，别被各种“防晒霜是智商税”的不实论调忽悠。