涂防晒霜的正确手法主要包括以下步骤：
1、 挤压防晒霜：按压防晒霜两到三下，挤出硬币大小的防晒霜于手心。
2、 点涂防晒霜：将防晒霜均匀地点在额头、两腮、下巴、鼻子五处。
3、 涂抹防晒霜：用指尖将防晒霜均匀涂抹开，轻柔地按摩皮肤，直到防晒霜完全被皮肤吸收。注意不要用力拉扯皮肤，以免形成皱纹。
在涂抹防晒霜时，需要注意涂抹的全面性，不仅要涂抹脸部，还要涂抹颈部、胸口、手臂、耳朵等暴露在外的部位，以免出现肤色不均的情况。
为了达到更好的防晒效果，还需要注意以下几点：
1、 选择适合自己的防晒霜：根据自己的皮肤类型、需求和活动环境选择合适的防晒霜。SPF值越高，防晒效果越好，但也要注意不要选择过高的SPF值，以免给皮肤造成负担。
2、 提前涂抹防晒霜：一般在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，以确保其充分发挥作用。
3、 及时补涂防晒霜：如果长时间待在户外，需要每隔2小时左右重新涂抹一次防晒霜，以保持其持续的防晒效果。
4、 注意防晒霜的保存和使用期限：已经开封的防晒霜在一年内使用完，未开封的防晒霜在保质期内使用。过期的防晒霜防晒效果会减弱，还可能引起皮肤不适。