当一个女人突然不再理你，可能会让你感到困惑和不安。在这种情况下，你可以考虑以下建议：
1、 保持冷静：不要过于慌乱或急于做出反应。保持冷静，给自己一些时间和空间来思考可能的原因。
2、 反思自己的行为：回顾一下你们最近的交流，看看是否有任何可能导致她不再理你的行为或言论。这有助于你更好地理解情况。
3、 尝试沟通：如果你认为有必要，可以尝试与她进行沟通。选择一个适当的时机和方式，询问她是否有问题或需要帮助。但请确保你的态度是真诚和尊重的。
4、 尊重她的决定：如果她仍然不愿意理你，那么尊重她的决定是很重要的。不要过度追问或纠缠，这可能会让她更加反感。
5、 关注自己的感受：在这个过程中，不要忘了关注自己的感受。如果你感到受伤或困惑，可以寻求朋友或心理咨询师的支持。
6、 转移注意力：将注意力转移到其他事情上，如工作、兴趣爱好或社交活动。这可以帮助你保持积极的心态，并避免过度关注这个问题。
每个人都有自己的情绪和感受。有时候，人们需要一些时间来处理自己的问题。给她一些空间，也给自己一些时间来适应这个变化。