面对这种情况，建议你考虑以下几点：
1、 认清自己的情感：你需要明确自己内心的真实感受。你是否还爱着前任？你对现任的感情又是怎样的？只有了解自己的情感，才能做出正确的选择。
2、 比较两段关系：回顾你与前任和现任的相处时光，比较他们的优缺点。思考哪段关系更适合你，更符合你的期望和价值观。这有助于你更清晰地看到每段关系的真实面貌。
3、 沟通与理解：与现任坦诚地沟通你的感受，让他/她了解你的困惑和挣扎。也要尊重现任的感受，不要让他/她受到伤害。如果你还与前任保持联系，建议你们也进行坦诚的沟通，解决过去的情感纠葛。
4、 做出选择：在充分思考和沟通的基础上，你需要做出一个选择。选择与你认为更合适的人在一起，并坚定地维护这段关系。也要尊重另一方的感受，如果必要，可以寻求专业的心理辅导帮助自己度过难关。
5、 学会放下：无论你选择前任还是现任，都要学会放下过去的情感纠葛。过去的经历已经成为回忆，重要的是珍惜眼前的幸福。学会放下，才能让你更好地投入到新的感情中，享受当下的美好。
感情的选择并没有绝对的对错。重要的是要认清自己的内心需求，做出最适合自己的选择。也要尊重他人的感受，珍惜每一段感情。