1、 社交回避：在社交场合中常常感到不自在，避免与他人建立深入的联系或参与集体活动，担心自己的言行会受到他人的嘲笑或批评。
2、 自我否定：频繁地对自己进行负面评价，认为自己无能、不值得被爱或没有价值。即使面对成功或赞美，也难以接受，总觉得自己只是侥幸或他人出于礼貌。
3、 过度敏感：对别人的言行举止过度解读，容易将他人的无意之举视为对自己的不满或嘲笑。这种敏感常常导致情绪波动大，容易陷入自我怀疑和沮丧中。
