1、 自我反思与沟通：
回顾近期双方互动，思考是否有误会或未解决的问题。
选择一个合适的时间和环境，以平和的态度与他进行开放而诚实的对话，表达自己的感受，并询问他的想法和感受。
倾听他的回应，避免指责，共同寻找问题的根源。
2、 保持个人魅力与独立性：
关注自我成长，培养兴趣爱好，提升自我价值感。
保持适度的社交活动，不完全依赖他的关注。
展现自信与独立，让他看到你的独特魅力和吸引力。
3、 设定界限与期待管理：
明确自己的情感需求和底线，告诉他你的期望。
给予他一定的空间和时间来处理自己的情绪或问题，但也要设定合理的等待期限。
如果经过沟通后情况未改善，考虑是否愿意继续接受这种关系状态，必要时做出调整或决定。