1、 沟通理解：与对象坦诚地交流，了解彼此的感受和想法。尝试找出冷淡期的具体原因，可能是工作压力、个人问题或其他外部因素。在沟通中，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的争执。
2、 创造新鲜感：尝试为关系注入新的活力和兴趣。可以一起参加新的活动、尝试新的爱好或者旅行到新的地方，这些都能带来新鲜感和共同经历，有助于增进感情。
3、 给予空间和信任：有时候，人们需要一些独处的时间来处理自己的情绪或问题。在冷淡期，给予对方足够的空间和信任是很重要的。不要过度追问或逼迫对方，而是尊重彼此的需求和选择。也要相信对方会处理好自己的问题，并重新投入到关系中。