1、 根据使用场合选择防晒指数：
室内活动或低紫外线暴露环境：选择SPF15-20的防晒霜。
凉爽天气下的户外活动、秋冬春季节的户外活动及短暂外出：选择SPF25-30的防晒霜。
夏季阳光强烈、长时间户外活动、海边或山上等高紫外线暴露环境：选择SPF50以上的防晒霜。
2、 结合PA等级选择：
PA+：轻度防晒，有效防护时间大约为4小时。
PA++：中度防晒，有效防护时间大约为8小时。
PA+++：强度防晒，超强防护。
3、 注意肤质差异：
根据肤质挑选不同的水油配方，确保防晒霜的舒适度和防晒效果。
在选择防晒霜时，还需要考虑其他因素，如是否防水、是否含有物理防晒成分（如二氧化钛和氧化锌）等，以根据个人需求进行挑选。