保湿乳和保湿液的区别如下：
1、 成分：
保湿乳的主要成分包括甘油、尿素等，这些成分有助于补充皮肤所需的水分，达到保湿效果。
保湿液的主要成分是水、丙二醇、甘油等，其成分相对精细，含有透明质酸、海藻糖等水分保湿成分，能够调节肌肤水油平衡。
2、 质地：
保湿乳的质地较为浓稠，可以形成一层保护膜在皮肤表面，为皮肤提供较长时间的滋润效果。
保湿液则是轻薄的水状质地，容易被皮肤吸收，不会给肌肤带来油腻感。
3、 适用肤质：
保湿乳更适合中性和干性肌肤，因为它含有较多的油脂成分，能够滋润和滋养较为干燥的皮肤。
保湿液则更适合油性和混合性肌肤，因为它质地轻薄，不会给皮肤增加负担或诱发油脂分泌过多的问题。
4、 功效：
保湿乳除了提供水分外，还具有滋养和修复肌肤的作用，对于干燥、粗糙或受损的皮肤有较好的修复效果。
保湿液主要的功效是提供皮肤所需的水分，使皮肤保持水润和滋润，防止水分流失。
5、 使用顺序：
保湿液通常是在清洁和爽肤后使用，可以在乳液或面霜之前使用，作为保湿的第一步。
保湿乳则通常作为乳液或面霜的替代品，可直接用于肌肤的保湿和滋润。
以上信息仅供参考，具体使用哪种产品还需根据个人肤质和需求来决定。