1、 震惊与反思：男人会感到突如其来的震惊，不明白为何曾认为“吃定”的女人会离开。随后会进入自我反思阶段，回顾两人相处的点点滴滴，寻找可能忽视的问题或不足。
2、 情感调整：经历初期的情绪波动后，男人需要学会接受现实，并开始调整自己的情感状态。可能会经历失落、愤怒、悲伤等复杂情绪，但逐渐会转向理解和接受，认识到每个人都有选择自己生活的权利。
3、 成长与改变：从这次经历中吸取教训，男人会努力成为更好的自己。可能会改变过去的某些行为模式或思维方式，提升自我认知和情商。也会更加珍惜未来可能遇到的伴侣关系，学会更加尊重和理解对方。