约会时增进感情有很多策略，以下是一些有效的建议：
1、 真诚待人：诚实和真实是任何关系的基石。在约会时，不要害怕展示你真实的想法和感受。这样可以建立起深厚的信任感。
2、 积极倾听：当你的约会对象说话时，要全神贯注地倾听。这不仅表示尊重，也能让你更深入地了解他们。
3、 共同活动：找一些你们都喜欢的活动，比如一起做饭、看电影、远足或者健身。这样可以在互动中增进彼此的感情。
4、 分享经历：谈论你们的过去，分享你们的故事和经历。这可以让你们更加亲密，并找到共同点。
5、 表达欣赏：当对方做出让你感到开心或者感动的事情时，不要吝啬你的赞美。告诉他们你有多欣赏他们，这会让他们感到被重视和被爱。
6、 肢体接触：在适当的时候，比如牵手、拥抱或者轻轻的触碰，都可以增进你们之间的亲密度。但请确保这些行为都是在双方都感到舒适的情况下进行的。
7、 设定目标：共同设定一些目标，无论是小的日常目标还是大的生活目标。这样可以增加你们的默契，也能让你们更加期待未来。
8、 尊重对方：尊重彼此的差异，接纳对方的独特性。每个人都是独一无二的，学会欣赏这些不同可以让你们的关系更加丰富和有趣。
9、 保持沟通：在约会中，如果有什么让你感到不舒服或者不解的事情，一定要及时沟通。良好的沟通可以解决很多问题，也能防止误解的产生。
10、 创造惊喜：时不时地给对方制造一些小惊喜，比如送一束花、写一封情书或者做一顿特别的晚餐。这些都可以让你们的约会更加浪漫和难忘。
每个人都是不同的，所以最重要的是要了解你的约会对象，尊重他们的感受，并以他们喜欢的方式去爱他们。