面对在一起一年多却感觉没有感情的情况，要清楚地认识到自己的感受，并思考造成这种感受的原因。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：
1、 深入沟通：与伴侣坦诚地交流你的感受，分享你对感情的困惑和担忧。通过倾听对方的想法和感受，你们可以更好地理解彼此，并找到问题的根源。
2、 反思关系：回顾你们在一起的一年多时间里，关系的发展和变化。思考是否存在缺乏共同兴趣、沟通不畅、价值观差异等问题，以及这些问题是否对你们的感情产生了影响。
3、 寻求专业帮助：如果你们无法自行解决问题，可以考虑寻求专业心理咨询或情感辅导的帮助。专业人士能够提供中立的观点和建议，帮助你们更好地应对困境。
4、 重新评估关系：在深入沟通和反思之后，你需要重新评估你们的关系。思考你们是否还有共同的目标和价值观，以及是否愿意为了改善关系而付出努力。
5、 做出决策：基于你的评估和感受，做出明智的决策。如果你认为感情已经无法挽回或不再适合在一起，那么勇敢地结束关系可能是更好的选择。如果你仍然希望拯救这段感情，那么与伴侣一起制定改善计划，并共同努力实现它。
无论你选择哪种方式，都要确保自己的感受和需求得到尊重和满足。感情关系需要双方的努力和投入，而有时候放手也是一种对自己和对方都负责任的选择。