晚上睡觉前在脸上涂点维生素E有其一定的好处，但具体效果因人而异，且需要注意使用方法和注意事项。
维生素E是一种脂溶性的维生素，具有滋润、保湿、抗衰、抗氧化等多种作用。晚上临睡前将维生素E涂抹在脸上，可以帮助改善皮肤干燥、脱屑等问题，同时还能够促进皮肤新陈代谢，改善皮肤状态。维生素E还能够起到抗衰老的功效，有助于减少皱纹和细纹的产生。
维生素E在皮肤上停留的时间不宜过久。因为人体在晚上睡觉时新陈代谢会相对缓慢，如果维生素E在皮肤上停留过久，可能会堵塞毛孔或刺激油脂分泌过多，从而引发粉刺、痤疮等皮肤问题。在使用维生素E后，需要及时清洗掉。
使用维生素E前需要确保对其不过敏。如果对维生素E过敏，使用后可能会出现皮肤红肿、瘙痒等不良反应。还需要注意皮肤的清洁卫生，短时间内不宜沾水或使用刺激性的护肤品或化妆品，以免对皮肤造成刺激，影响恢复。
晚上睡觉前在脸上涂点维生素E有其一定的好处，但需要注意使用方法和注意事项。建议在使用前咨询专业医生或皮肤科医生的意见，以确保安全有效地使用维生素E。