女生有小胡子，通常是由于体内的雄性激素分泌过多或者内分泌失调导致的。以下是一些改善方法：
1、 饮食调理：适当摄入富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、苹果、香蕉等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善长小胡子的情况。避免过多摄入含有激素的食物，如炸鸡、薯条等。
2、 药物调理：如果女生的小胡子症状比较严重，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。例如，服用炔雌醇环丙孕酮片、己烯雌酚片、螺内酯片或枸橼酸氯米芬片等药物，能够抑制雄激素分泌，从而改善症状。但需要注意，药物治疗需要在医生的指导下进行，不可自行滥用。
3、 物理治疗：如果女生的小胡子影响到了美观，可以通过激光治疗的方式进行改善。激光治疗能够利用激光的能量破坏毛囊，从而达到脱毛的效果，能够有效改善长小胡子的情况。但需要注意，激光治疗需要在正规的医疗机构进行，避免出现不必要的风险。
除了以上方法，女生还可以通过保持良好的生活习惯来改善小胡子的症状。例如，保证充足的睡眠时间，避免熬夜；保持心情愉悦，避免过度焦虑；适当进行运动，增强自身抵抗力等。
每个人的身体状况和情况都不同，所以改善小胡子的方法也因人而异。如果女生的小胡子症状比较严重或者持续存在，建议及时就医，寻求专业的医生帮助。