梦到自己差点死了然后自救，这样的梦境可能会让人感到非常震撼和不安。梦境通常是我们大脑在处理日常生活中的信息、情感和压力时产生的，并不一定代表现实生活中会发生的事情。
从心理学的角度来看，这个梦境可能反映了你在现实生活中面临某些挑战或压力，而你感到自己处于危险之中，需要采取措施来保护自己。自救的过程可能代表你内心的力量和决心，你相信自己有能力克服困难并摆脱危险。
这个梦境也可能与你的潜意识有关，它可能在提醒你要更加关注自己的安全和健康。或者，它也可能是在告诉你，你需要更加珍惜自己的生命，认真对待生活中的每一个挑战和机会。
无论这个梦境代表什么，重要的是要记住它只是一个梦境，并不代表现实生活中会发生同样的事情。如果你感到不安或担心，可以尝试与亲友交流、进行放松练习或寻求专业心理咨询师的帮助来缓解情绪。也可以关注自己的生活和健康状况，采取积极的措施来保护自己。