山地车刹车刹不住多是部件沾污、参数错位或者轻度磨损导致，绝大多数问题都能通过简单排查调整解决，仅少数严重损耗需要更换配件。
1 先排查最常见的沾油问题——越野刷山、雨天骑行后，碟片和来令片很容易沾到油污油泥，轻度沾污用洗洁精兑水刷洗干净吹干就能恢复，要是洗了还是不行直接换副新的来令片就行。
2 调整刹车松紧参数，线刹大多是刹车线松了，拧握把处的微调螺丝紧一两圈就好；油刹要检查是不是缺油，缺油补对应型号的刹车油、排掉管路空气就能改善。
3 如果调整完还是不管用，基本就是来令片磨透了或者碟片变形弯曲了，直接换对应规格的新配件就能解决问题。