1、 承认错误：我深刻意识到我的话伤害了你的自尊心，这是我的不对，我向你郑重道歉。
2、 解释原因（如果适用）：我当时可能情绪有些激动，没有考虑清楚就说了出来，并非本意要贬低你或让你难过。
3、 表达改正意愿与补偿措施：我以后会更加注意自己的言辞，避免类似情况再次发生。为了弥补我的过失，我们可以一起做些你喜欢的事情，或者我愿意倾听你的想法和感受，帮助你恢复心情。
