1、 根据个人肤质和需要，一般建议睡眠面膜每周使用2-3次。
2、 如果肌肤特别干燥或需要密集滋养，可以适量增加至每天使用，但需注意避免过度营养导致肌肤负担。
3、 对于油性或混合性肌肤，建议减少使用频率，可能每周1-2次更为合适，以避免堵塞毛孔。
