擦了隔离霜后脸出油可能是由于隔离霜的质地或者成分造成的。以下是一些建议来应对这个问题：
1、 选择适合自己的隔离霜：有时候，隔离霜的成分可能会与皮肤不兼容，导致皮肤产生更多油脂。你可以尝试使用质地轻薄的隔离霜，或者选择无油配方的产品，避免阻塞毛孔，减少油脂分泌。
2、 控制用量：使用过多的隔离霜可能会导致皮肤感觉油腻。在使用隔离霜时，只需取适量，轻轻涂抹在脸上即可。避免过度堆积，以免堵塞毛孔。
3、 补妆纸或粉饼：在出现油光的时候，可以用补妆纸或吸油粉饼轻轻按压T字区域，去除多余的油脂，保持肌肤的清爽。
4、 定妆喷雾：定妆喷雾可以帮助控制油脂分泌，保持妆容持久。在上妆后，可以轻喷一层定妆喷雾，使妆容更持久。
5、 清洁皮肤：保持皮肤清洁是关键，可以选择适合自己的洁面产品，彻底清洁面部的污垢和油脂，尽量避免使用过度清洁或刺激性的产品，以免导致皮肤干燥刺激，增加皮脂分泌。
6、 饮食调理：饮食中的油脂摄入过多也可能导致皮肤出油。适当控制油脂摄入，多吃新鲜蔬果，保持均衡的饮食，有助于改善皮肤的油脂分泌状况。
如果擦了隔离霜后脸出油，可以通过选择适合自己的产品、控制用量、使用补妆纸或粉饼、定妆喷雾、保持皮肤清洁、饮食调理等方法来解决这个问题。记得根据个人肤质和情况，选择适合自己的方法来应对脸部出油的情况。
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