感冒鼻子堵塞不通气是常见的症状，可以采取以下方法缓解：
1、 保持湿润：使用蒸汽器或加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解鼻塞。如果没有蒸汽器或加湿器，可以在浴室中洗澡时让蒸汽充溢整个房间。
2、 清洁鼻腔：使用盐水鼻喷剂或生理盐水清洁鼻腔，可以清除堵塞的鼻腔分泌物，减轻鼻塞感。方法是将盐水鼻喷剂或生理盐水倒入一个鼻腔清洗瓶中，将喷嘴茶语一个鼻孔，轻柔地按压瓶子使盐水流入鼻腔，然后用力吹鼻。
3、 使用去鼻塞药物：可以使用含有去鼻塞药物的鼻腔喷雾剂或口服药物。这些药物可以缓解鼻塞，但需要注意使用剂量和频率，以避免依赖和副作用。
4、 保持头部高位：睡觉时使用多个枕头，将头部抬高，有助于减轻鼻塞。
5、 喝足够的水：保持身体水分充足有助于稀释鼻涕和分泌物，减轻鼻塞感。
6、 避免刺激物：避免接触刺激性气味、烟雾、粉尘等物质，以防加重鼻塞症状。
如果鼻塞持续时间较长或伴随其他严重症状，建议咨询医生，寻求进一步的诊断和治疗建议。
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