运动可以改善皮肤状态吗

　　是的，运动可以改善皮肤状态。运动可以增加血液循环和氧气到达皮肤的量，帮助排出身体中的毒素，减少炎症，增强免疫系统，最终导致皮肤更加健康和光滑。运动还可以增强肌肤弹性和提高皮肤的光泽度。但运动后要及时清洁皮肤，以避免汗水和油脂堵塞毛孔，导致出现粉刺和痘痘。